朝食
　　ソーセージ、卵、野菜のスープ
　　　　ソーセージ、卵、ジャガイモ、大根、人参、牛蒡
　　　　干し貝柱、昆布
　　パン

夕食
　　鯵のタタキ
　　　　鯵、生しょうが、万能葱
　　トマトとじゃこの和え物
　　鯵の潮汁

朝食
　　納豆＋万能葱
　　茹でアスパラ
　　かぼちゃとシメジの味噌汁

朝食
　　鯖味噌煮
　　きゅうりとトマトの酢の物
　　シメジとジャガイモの味噌汁


夕食
　　ゴーヤチャンプル
　　シメジとジャガイモの味噌汁

朝食
　　　ソーセージと野菜のスープ
　　　　大根、人参、キャベツ、トマト、じゃがいも、たまねぎ。
　　　　ソーセージ、卵、干し貝柱、塩、胡椒
　　　パン


夕食
　　　鯖の味噌煮
　　　　鯖、しょうが、葱
　　　トマト
　　　鯖の潮汁

朝食
　　野菜とソーセージのスープ
　　　ソーセージ
　　　ズッキーニ、大根、牛蒡、人参、
　　　たまねぎ、ジャガイモ、冬瓜