朝食
　　時鮭焼き魚
　　さつまいも、大根、キャベツ、豆腐の味噌汁


夕食
　　牛モモステーキ
　　モズクの酢の物
　　ジャガイモの味噌汁

朝食
　　ソーセージと野菜スープ
　　　　ソーセージ、キャベツ、ジャガイモ、
　　パン


夕食
　　秋刀魚焼き魚
　　きゅうりの酢の物
　　大根おろし
　　豆腐と油揚げの味噌汁

朝食
　　納豆＋万能葱
　　トマト
　　なるときんときと大根とエノキの味噌汁

朝食
　　納豆＋葱
　　トマトとじゃこのあえもの
　　えのきと豆腐の味噌汁



夕食
　　にらと牛肉の炒め物
　　大根おろし
　　わかめの味噌汁

朝食
　　雑魚入りオムレツ
　　キャベツ、人参、トマト、きゅうりのサラダ
　　エノキの味噌汁


夕食
　　ゴーヤチャンプル
　　なすと大根の味噌汁