朝食
　　めざし
　　高野豆腐
　　トマトとピーマンの酢の物
　　サツマイモ、油揚げ、シメジの味噌汁

朝食
　　ムール貝の酒蒸し
　　トマトの雑魚和え
　　さつまいもとキャベツの味噌汁



夕食
　　肉じゃが
　　　豚切り落とし、たまねぎ、ジャガイモ、蒟蒻
　　　ダシ、酒、味醂、砂糖、醤油、にんにく
　　キャベツとしめじの味噌汁

朝食
　　雑魚いりスクランブルエッグ
　　トマト
　　サツマイモ、シメジ、ナスの味噌汁

夕食
　　たかべ焼き魚
　　青梗菜の雑魚和え
　　キャベツとサツマイモの味噌汁

朝食
　　めざし
　　トマト
　　サツマイモ、シメジの味噌汁

夕食
　　ゴーヤチャンプルー
　　　　ゴーヤ、豆腐、豚肉
　　高野豆腐
　　茄子の味噌汁

朝食
　　めざし
　　トマトときゅうりの酢の物
　　かぼちゃとサツマイモの味噌汁


夕食
　　牛ステーキ
　　目玉焼き
　　高野豆腐
　　煎り蒟蒻
　　きゅうりの酢の物
　　ジャガイモの味噌汁