朝食
　　納豆＋ねぎ
　　ゆでソーセージ
　　ほうれん草と雑魚の和え物
　　冬瓜とサツマイモの味噌汁


夕食
　　肉じゃが
　　　　豚バラ肉、こんにゃく、たまねぎ、ジャガイモ
　　　　醤油、砂糖、味醂、出汁、清酒、ワイン
　　トマト
　　白菜キムチ
　　蜆の味噌汁

朝食
　　カレー
　　　　ソーセージ、キャベツ追加
　　パン


夕食
　　ナメタカレイの煮付け　
　　　　葱つき
　　白菜キムチ
　　かぶとじゃこの和え物
　　蕪の葉、冬瓜、カキノキ茸の味噌汁

朝食
　　　カレー
　　　　　キャベツ、カキノキ茸、追加

夕食
　　カレー
　　　　黒毛和牛モモ肉カレー用、ジャガイモ、冬瓜、大根、玉ねぎ
　　　　赤ワイン、ココナッツミルク、 トマト缶詰、カレールー
　　　　干し貝柱、昆布
　　
　　　　ジャガイモ以外は全部形をとどめなかった。
　　　　かなりおいしくできた。だしが利いている？

朝食
　　納豆＋葱
　　きゅうりと雑魚の和え物
　　冬瓜、サツマイモ、大根の味噌汁