朝食
　　スパゲッティ
　　　貝柱缶詰、青梗菜入り


夕食
　　ラム焼肉
　　青梗菜とサトイモの味噌汁

朝食
　　鱈頭鍋の残り
　　　白菜追加


夕食
　　めざし
　　ハラス
　　ほうれん草とトマト
　　もずくの味噌汁

朝食
　　納豆＋葱
　　ほうれん草とシラスの和え物
　　キムチ
　　大根と青梗菜の味噌汁

夕食
　　鱈頭の鍋
　　　鱈頭、大根、人参、焼き豆腐、白菜

朝食
　　昨晩の鍋を使ったおじや
　　　　白菜、卵、ご飯追加

夕食
　　肉野菜炒め
　　　　豚バラ、アスパラガス、ター菜、トマト
　　白菜、椎茸、ジャガイモの味噌汁

朝食
　　ゴーヤチャンプル
　　　　ゴーヤ、卵、豆腐
　　パン


夕食
　　タラの頭鍋
　　　　タラ頭、白菜、大根、にんじん、ジャガイモ、油揚げ、
　　　　昆布、干し貝柱、