朝食
　　卵と野菜のスープ
　　　卵、サツマイモ、新じゃが、人参、大根、たまねぎ
　　　干し貝柱、昆布
　　パン

夕食
　　刺身　
　　大根ツマ
　　トマト
　　サツマイモとシメジの味噌汁

朝食
　　めざし
　　トマトと雑魚の和え物
　　きんぴらごぼう
　　サツマイモ、シメジ、豆腐の味噌汁

朝食
　　　納豆＋万能葱
　　　トマト
　　　白菜とサツマイモ、シメジの味噌汁


夕食
　　　肉野菜炒め
　　　　牛肩肉、蕪、シメジ、にら
　　　白菜、ジャガイモ、豆腐の味噌汁

朝食
　　昨日の鱈鍋の残り
　　　白菜、新じゃがを追加


夕食
　　鰯の梅煮
　　きんぴらごぼう
　　　　ごぼう、にんじん、鷹の爪
　　白菜、シメジ、かぼちゃの味噌汁

朝食
　　めざし
　　ほうれん草
　　蕪、白菜、かぼちゃ、新じゃがの味噌汁


夕食
　　鱈鍋
　　　鱈、大根、人参、白菜、シメジ、牛蒡、蓮根
　　　昆布、干し貝柱