朝食
　　鯵の干物焼き
　　野菜の煮物
　　トマト
　　白菜キムチ
　　さつまいも、もやし、南瓜の味噌汁

夕食
　　ビーフステーキ
　　ジャガイモ、セロリ、ニンジン、ジャガイモのつけあわせ
　　さつまいもともやしの味噌汁

朝食
　　野菜卵炒め
　　　キュウリ、アスパラガス、青梗菜、卵
　　パン

夕食
　　秋刀魚塩焼き
　　野菜の煮物
　　　　ジャガイモ、ニンジン、こんにゃく、南瓜、玉ねぎ
　　　　トリもも肉を少々味付けで入れた
　　キャベツとシメジの味噌汁

朝食
　　納豆＋万能ねぎ
　　トマト
　　南瓜ともやしとシメジの味噌汁

朝食
　　鯵の干物焼き
　　きゅうりの梅和え
　　野菜の煮物
　　ナス、もやし、しめじの味噌汁


夕食
　　ゴーヤチャンプルー
　　　　ゴーヤ、豚もも肉、とりささみ、豆腐、
　　キャベツ、モヤシ、ぶなしめじの味噌汁

朝食
　　納豆＋ネギ
　　野菜の煮物
　　トマト
　　エノキともやし、大根の味噌汁

夕食
　　刺身
　　大根ツマ
　　トマト、キュウリ
　　キャベツともやしの味噌汁