朝食
　　塩サケ焼き
　　トマト
　　昨日の野菜煮物
　　大根ともやしの味噌汁


夕食
　　秋刀魚塩焼き
　　大根おろし
　　キュウリ
　　昨日の野菜煮物
　　ナス、白シメジ、モヤシの味噌汁

朝食
　　納豆＋ピーマン
　　トマト
　　キュウリ
　　白菜キムチ
　　大根、シメジ、モヤシの味噌汁

朝食
　　　ベーコンエッグ
　　　サラダ
　　　　　キャベツ、トマト、キュウリ、大根
　　　パン

夕食
　　　刺身盛り合わせ
　　　大根ツマ
　　　トマト
　　　白菜キムチ
　　　南瓜とモヤシの味噌汁

朝食
　　納豆＋ピーマン
　　トマト、キュウリ
　　茄子、豆腐、エリンギ、もやしの味噌汁

朝食
　　鯵干物焼き
　　トマト
　　白菜キムチ
　　南瓜、エリンギ、もやしの味噌汁

夕食
　　さしみ
　　大根ツマ
　　トマト
　　茄子、南瓜、もやしの味噌汁