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朝食
納豆＋ネギ キュウリと梅の和え物 キャベツとエリンギと油揚げの味噌汁 夕食 材料 （ ４人分 ） とうがん １/２個 鶏もも肉 １枚 だし汁 ５００ｃｃ 砂糖 大１/２ 昆布つゆ 大１ 片栗粉 適宜 酒 大２ とうがんは皮をむき,種の部分を切り１口大に切る。 鶏肉も１口大に切る。 だし汁に、砂糖、昆布つゆ、酒、を加えて、沸騰したら 鶏肉をくわえる。 鶏肉に火が通ったらとうがんを加える。 とうがんが柔らかくなったら、片栗でとろみをつけてできあがり コンニャク追加しておいしくなりました。 白菜キムチ さつまいも、もやし、エリンギの味噌汁 PR |
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