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朝食
納豆＋ねぎ キムチ 水茄子 さつまいも、菜花、シメジの味噌汁 夕食 ビーフステーキ じゃがいも、にんじん、ズッキーニの付け合せ おからの炒め煮 かぼちゃ、にんじん、ねぎ、春雨 酒、砂糖、醤油、だし、みりんで炒め煮をしたのち、 おからを入れていためた。 おからはみるみる水分をすって膨れ上がる！ PR |
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