朝食
　　あら煮残り
　　鯖味醂干し焼き
　　アスパラガス
　　たまねぎとシメジの味噌汁

夕食
　　ゴーやチャンプルー
　　　　牛肉、ゴーヤ、豆腐
　　大根、たまねぎとジャガイモの味噌汁

朝食
　　鯖の味醂干し焼き
　　トマトときゅうりの酢の物
　　大根と油揚げの味噌汁

夕食
　　いなだのアラ煮
　　　　大根、いなだ
　　トマト
　　たまねぎと油揚げの味噌汁

朝食
　　納豆＋万能葱
　　水茄子
　　なすび、ジャガイモ、油揚げの味噌汁

朝食
　　　雑魚入りオムレツ
　　　キャベツ、トマト、きゅうりのサラダ
　　　カキノキダケ、ジャガイモ、の味噌汁


夕食
　　　ゴーヤチャンプル
　　　　　ゴーヤ、豚バラ、豆腐
　　　蕪とジャガイモ、カキノキダケの味噌汁

朝食
　　　めざし
　　　トマトとピーマンの酢の物
　　　えのきとなすとジャガイモの味噌汁


夕食
　　　ソーセージ野菜炒め
　　　　ソーセージ、キャベツ、きゅうり、ピーマン、にら
　　　えのきとジャガイモの味噌汁