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2025年07月19日11:35
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コメント[ 0 ] 2012年09月04日21:38
朝食
  鯵の干物焼き
  きゅうりの梅和え
  野菜の煮物
  ナス、もやし、しめじの味噌汁


夕食
  ゴーヤチャンプルー
    ゴーヤ、豚もも肉、とりささみ、豆腐、
  キャベツ、モヤシ、ぶなしめじの味噌汁
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CATEGORY[未選択]
コメント[ 0 ] 2012年09月03日21:39
朝食
  納豆+ネギ
  野菜の煮物
  トマト
  エノキともやし、大根の味噌汁

夕食
  刺身
  大根ツマ
  トマト、キュウリ
  キャベツともやしの味噌汁
CATEGORY[未選択]
コメント[ 0 ] 2012年09月02日20:25
朝食
  塩サケ焼き
  トマト
  昨日の野菜煮物
  大根ともやしの味噌汁


夕食
  秋刀魚塩焼き
  大根おろし
  キュウリ
  昨日の野菜煮物
  ナス、白シメジ、モヤシの味噌汁
CATEGORY[レシピ入り]
コメント[ 0 ] 2012年09月01日20:25
朝食
   ベーコンエッグ
   サラダ
     キャベツ、ニンジン、トマト、キュウリ
   パン


夕食
   鯵たたき
   コンニャクと野菜の煮物
     ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく、南瓜、ニンジン
     コンニャクは下ゆで、玉ねぎをから煎りして、
     その後肉じゃがと同じパターンで出汁酒みりん砂糖で煮て後程醤油
     コチジャンを少しアクセントにいれた
     軽い感じでまずまず良くできました
   トマト
   シメジの味噌汁
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コメント[ 0 ] 2012年08月31日20:55
朝食
  納豆+ピーマン
  トマト
  キュウリ
  白菜キムチ
  大根、シメジ、モヤシの味噌汁
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