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朝食
鯵の干物焼き きゅうりの梅和え 野菜の煮物 ナス、もやし、しめじの味噌汁 夕食 ゴーヤチャンプルー ゴーヤ、豚もも肉、とりささみ、豆腐、 キャベツ、モヤシ、ぶなしめじの味噌汁 PR |
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朝食
納豆+ネギ 野菜の煮物 トマト エノキともやし、大根の味噌汁 夕食 刺身 大根ツマ トマト、キュウリ キャベツともやしの味噌汁 |
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朝食
塩サケ焼き トマト 昨日の野菜煮物 大根ともやしの味噌汁 夕食 秋刀魚塩焼き 大根おろし キュウリ 昨日の野菜煮物 ナス、白シメジ、モヤシの味噌汁 |
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朝食
ベーコンエッグ サラダ キャベツ、ニンジン、トマト、キュウリ パン 夕食 鯵たたき コンニャクと野菜の煮物 ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく、南瓜、ニンジン コンニャクは下ゆで、玉ねぎをから煎りして、 その後肉じゃがと同じパターンで出汁酒みりん砂糖で煮て後程醤油 コチジャンを少しアクセントにいれた 軽い感じでまずまず良くできました トマト シメジの味噌汁 |
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朝食
納豆+ピーマン トマト キュウリ 白菜キムチ 大根、シメジ、モヤシの味噌汁 |
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