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朝食
ベーコンエッグ サラダ キャベツ、ニンジン、トマト、キュウリ パン 夕食 鯵たたき コンニャクと野菜の煮物 ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく、南瓜、ニンジン コンニャクは下ゆで、玉ねぎをから煎りして、 その後肉じゃがと同じパターンで出汁酒みりん砂糖で煮て後程醤油 コチジャンを少しアクセントにいれた 軽い感じでまずまず良くできました トマト シメジの味噌汁 PR |
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