朝食
ハラス焼き
　キムチ
　ほうれん草と雑魚の和え物
　青梗菜とシメジの味噌汁

夕食
　　アンコウ鍋
　　　アンコウ、大根、人参、白菜、豆腐、白滝、ジャガイモ

朝食
　　鯖の西京漬け焼き
　　ほうれん草と雑魚のあえもの
　　紅白膾
　　ナスの味噌汁

夕食
　　鯛の刺身
　　鯛の塩焼き
　　大根ツマ
　　キムチ
　　鯛の潮汁

朝食
　　めざし
　　いいだこの煮物残り
　　ほうれん草と雑魚と鰹節の和え物
　　大根の味噌汁

夕食
　　鯵のタタキ
　　紅白膾
　　鯵の潮汁

朝食
　　めざし
　　トマトと雑魚の和え物
　　キムチ盛り合わせ
　　白菜とカキノキダケの味噌汁


夕食
　　いいだこの煮物
　　　　甘辛く煮て、青梗菜とジャガイモ、蒟蒻を一緒に煮た
　　　　ジャガイモと蒟蒻がおいしい
　　キムチ盛り合わせ
　　ナスの味噌汁

朝食
　　　納豆＋万能葱
トマト
　　　白菜と豆腐の味噌汁


夕食
　　　牛肉と野菜のオイスターソース炒め
　　　　　牛ロース、ブロッコリ、カキノキダケ
　　　キムチ盛り合わせ
　　　白菜の味噌汁