朝食
　　秋刀魚の塩焼き
　　大根おろし
　　きゅうりの梅和え
　　かぼちゃとえのきの味噌汁

夕食
　　青目鯛の刺身
　　大根ツマ
　　鯛の潮汁
　　　潮汁がとてもおいしかった
　　　一緒に飲んだ白ワイン　Riesling Auslese Klaus Stulb もおいしい

朝食
　　納豆＋ねぎ
　　明太子
　　がんもどき
　　トマト＋雑魚
　　蜆の味噌汁



夕食
　　秋刀魚の塩焼き
　　大根おろし
　　青梗菜のオイスターソース
　　がんもどき
　　かぼちゃとえのきの味噌汁

朝食
　　めざし
　　めんたいこ
　　トマトの雑魚和え
　　かぼちゃとエリンギの味噌汁
　　栗ご飯


夕食
　　刺身盛り合わせ
　　大根ツマ
　　かぼちゃとえのきの味噌汁

朝食
　　めんたいこ、海苔入りスクランブルエッグ
　　サラダ
　　　キャベツ、きゅうり、にんじん、トマト
　　ベーグル


夕食
　　がんもどき
　　塩鮭焼き魚
　　大根おろし
　　キャベツの味噌汁
　　栗ご飯

朝食
　　鰊塩焼き
　　めざし
　　青梗菜とエリンギの味噌汁