朝食
　　干しカレイ焼き
　　白菜キムチ
　　かぼちゃ、たまねぎ、油揚げの味噌汁

夕食
　　サーロインステーキ
　　ジャガイモ、にんじん、ほうれん草の付け合せ
　　豆腐とシメジの味噌汁

朝食
　　ウィンナーソーセージ焼き
　　目玉焼き
　　サラダ
　　　キャベツ、きゅうり、トマト、にんじん、大根
　　パン

夕食
　　ぶりの照り焼き
　　白菜キムチ
　　トマト
　　かぼちゃ、白菜、油揚げ、豆腐の味噌汁
　　

朝食
　　ウィンナーソーセージ焼き
　　目玉焼き
　　サラダ
　　　キャベツ、きゅうり、トマト、にんじん、大根
　　パン

朝食
　　納豆＋ねぎ
　　きゅうりとトマトの酢の物
　　白菜キムチ
　　キャベツとかぼちゃの味噌汁

夕食
　　肉野菜炒め
　　　牛肉、キャベツ、アスパラガス、青梗菜、きゅうり
　　かぼちゃの味噌汁

朝食
　　明太子入りオムレツ
　　白菜キムチ
　　蜆と豆腐の味噌汁

夕食
　　かますの塩焼き
　　大根の葉と油揚げの炒め物
　　大根の味噌汁