朝食
　　納豆＋大根の葉
　　青梗菜オイスターソース
　　かぼちゃともやしの味噌汁

夕食
　　牛ロースステーキ
　　蒟蒻をロースステーキの汁で炒めてみた　　
　　　　厚すぎて味がしみない　Orz
ほうれん草
　　大根と油揚げの味噌汁

朝食
　　野菜スープ
　　　じゃがいも、かぼちゃ、だいこん、キャベツ、エリンギ
　　　出汁、塩、胡椒
　　パン

朝食
　　納豆＋ネギ
　　青梗菜のオイスターソース
　　白菜の味噌汁

朝食
　　カレー残り
　　プチトマト
　　

夕食
　　肉じゃがのこり
　　紅白なます
　　大根の味噌汁

朝食
　　納豆＋ネギ
　　ホウレンソウとじゃこの和えもの
　　白菜と油揚げの味噌汁


夕食
　　海老カレー
　　　　エビ、ジャガイモ、ニンジン、大根、干し貝柱
　　　　市販海の幸カレールー、昆布