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朝食
ベーコンエッグ トマトときゅうりのサラダ パン PR |
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朝食
納豆＋万能ねぎ トマトときゅうりの酢の物 青梗菜とえのきの味噌汁 |
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朝食
めざし トマトときゅうりの酢の物 なすとシメジの味噌汁 夕食 ビーフステーキ ズッキーニのつけあわせ シメジ、かぼちゃの味噌汁 |
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朝食
ベーコンエッグ ホウレンソウ パン 夕食 サバ塩焼き トマト キャベツと里芋の味噌汁 |
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朝食
ゴーヤチャンプルー ゴーヤ、豚肉、卵 ヨーグルト パン 昼食 オムレツ 野菜炒め キャベツ、トマト、青梗菜 パン |
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