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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年06月25日20:59
6月25日
朝食  
   ハムと野菜のスープ
    生ハム、ジャガイモ、ズッキーニ、だいこん、蒟蒻
    昆布、干し貝柱
    塩、胡椒
   パン

夕食
   なかおち丼
   ふきよせ豆腐
   たーさいとエノキの味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年06月24日21:00

6月24日
朝食
   納豆+韓国海苔
   トマトとじゃこの和え物
   えのきともやしの味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年06月23日21:01
6月23日
朝食
   野菜卵炒め
    卵、ニラ、トマト、キュウリ
   白菜、豆腐、油揚げの味噌汁

夕食
   豚スペアリブとズッキーニ、じゃがいもの煮物
   トマト
   白菜の味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年06月22日21:03
6月22日
朝食
   めざし
   水なす
   白菜ともやしの味噌汁

夕食
   甘エビ刺身
   大根ツマ
   トマトとじゃこの和え物
   白菜と甘エビ頭の味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年06月21日21:03
6月21日
朝食
   雑炊

昼食 
   ハムと野菜のスープ
    ハム、キャベツ、ズッキーニ、人参、ジャガイモ
    塩、胡椒
   パン

夕食
  ゴーヤチャンプル
   ゴーヤ、豚肉、豆腐、車麩
   麩いりだとおなかが膨らむ
  じゃがいもの味噌汁

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