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7月7日
朝食 納豆＋わけぎ 白菜キムチ トマトとじゃこの和え物 じゃがいもとシメジの味噌汁 夕食 鰺のたたき 白菜キムチ トマト 鰺の潮汁 PR |
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7月6日
朝食 めざし トマトとじゃこの和え物 白菜キムチ シジミの味噌汁 夕食 キャベツと豚バラの蒸し煮 じゃがいもとシメジの味噌汁 |
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朝食
サーモン焼き魚 キュウリと梅干の和え物 白菜ともやしの味噌汁 夕食 刺身盛り合わせ キュウリツマ 白菜の味噌汁 |
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朝食
めざし トマトとじゃこの和え物 白菜ともやしの味噌汁 夕食 蛸の刺身 がんもどきと小松菜の煮物 わかめときのこの味噌汁 |
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朝食
めざし トマトのじゃこあえ シジミの味噌汁 夕食 |
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