8月12日
朝食
　　めざし
　　トマトときゅうりの酢の物
　　豆腐と油揚げとキャベツの味噌汁
　　

夕食
　　鮭の西京焼き
　　紫キャベツのサラダ
　　なすとしめじともやしの味噌汁

8月11日
朝食
　　めざし
　　トマト
　　キムチ
　　青梗菜、もやし、シメジの味噌汁

夕食
　　ぶりの照り焼き
　　トマト
　　豆腐と油揚げともやしの味噌汁

8月10日
朝食
　　ハム
　　サラダ
　　　　キャベツ、トマト、人参
　　バナナ入りヨーグルト
　　パン


夕食
　　ゴーヤチャンプルー
　　　ゴーヤ、豆腐、ハム
　　油揚げ、モヤシ、椎茸の味噌汁

8月9日
朝食
　　納豆＋万能ネギ
　　キュウリとトマトの酢の物
　　豆腐、油揚げ、モヤシの味噌汁

8月8日
朝食
　　めざし
　　トマト
　　キムチ
　　大根と油揚げの味噌汁

夕食
　　豚肉とモロヘイヤの炒め物
　　自家製ゴーヤの塩もみ
　　ジャガイモの味噌汁