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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年09月21日13:58
9月21日
朝食
  ゆでチャーシュー
  ポッサムキムチ
  白菜、もやし、ジャガイモの味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年09月20日13:56
9月20日
昼食
  空芯菜とチャーシューの炒め物
  ヨーグルト

夕食
  塩鮭の焼き
  塩大豆とニラの煮物
  もずく酢
  大根おろし
  白菜の味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年09月19日13:55
9月19日
朝食
  めざし
  糠漬け
  白菜、もやし、ジャガイモの味噌汁

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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年09月18日13:54

9月18日
朝食
  めざし
  野菜ぬか漬け
  白菜とモヤシの味噌汁

夕食
  刺身
  大根ツマ
  キムチ
  ジャガイモの味噌汁
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コメント[ 0 ]TB[ ] 2009年09月17日13:54
9月17日
朝食
  卵野菜炒め
    卵、トマト、キュウリ、ピーマン
  ヨーグルト
  ベーグル

夕食
  ほっけ塩焼き
  豆腐焼きみぞれ
  大豆煮豆
  ゴーヤ和え物
  白菜味噌汁

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