10月1日
朝食
　　スパニッシュオムレツ
　　　卵、トマト、ピーマン
　　ヨーグルト
　　ベーグル

夕食
　　ゴーヤチャンプル
　　　ゴーヤ、豆腐、豚肉
　　高野豆腐煮物
　　キャベツの味噌汁

9月30日
朝食
　　めざし
　　トマト
　　高野豆腐と干しシイタケの煮物
　　刺身こんにゃく
　　ジャガイモ、なす、もやしの味噌汁

9月29日
朝食
　　めざし
　　トマトのジャコあえ
　　なすとシメジの味噌汁

夕食
　　鮭カマ焼き
　　高野豆腐と干しシイタケの煮物
　　ゴーヤの鰹節和え
　　ジャガイモの味噌汁

9月28日
朝食
　　納豆＋ねぎ
　　トマトときゅうりの酢の物
　　しめじとジャガイモの味噌汁

9月27日
朝食
　　ジャコ入りスクランブルエッグ
　　白菜キムチ
　　玉ねぎとエリンギともやしの味噌汁

昼食
　　チーズのせミートローフ
　　トマト
　　ヨーグルト
　　パン

夕食
　　さんま塩焼き
　　大根おろし
　　なすとシメジともやし味噌汁