朝食
　　ベーコンエッグ
　　サラダ
　　　　キャベツ、トマト、きゅうり
　　パン

夕食
　　ブリのアラ煮
　　　　ブリ、大根、みりん、砂糖、酒、しょうゆ、出汁
　　油揚げ、青梗菜、エノキの味噌汁

朝食
　　ソーセージと野菜の炒め物
　　　ソーセージ、セロリ、トマト
　　パン

朝食
　　めざし
　　烏賊ワタとげその和え物
　　しめじ、かき菜、ジャガイモ、油揚げ、豆腐の味噌汁

朝食
　　納豆＋韓国海苔
　　トマトときゅうりの酢の物
　　青梗菜、南瓜の味噌汁

夕食
　　烏賊刺身
　　キュウリツマ
　　桜豆腐
　　青梗菜、南瓜、シメジの味噌汁

朝食
　　ほっけ焼き
　　青梗菜、もやし、レンコンの味噌汁

夕食
　　豚肉とキャベツの蒸し煮
　　人参の和え物
　　もやしの味噌汁