朝食
　　めざし
　　かぼちゃ、もやし、青梗菜、シメジの味噌汁

夕食
　　ジャガイモサラダ
　　烏賊げそ炒め
　　トリ鍋
　　　トリ手羽元、白菜、焼き豆腐、菜花、もやし

朝食
　　納豆＋万能ねぎ
　　昨日の鍋の残りで味噌汁
　　　もやし、かぼちゃ、ジャガイモ追加

夕食
　　烏賊野菜炒め
　　　　烏賊、烏賊ワタ、青梗菜、エリンギ、もやし
　　　　酒、砂糖、醤油
　　鍋ののこり
　　よもぎのおひたし

朝食
　　卵野菜炒め
　　　卵、小松菜、しめじ
　　パン

夕食
　　トリ鍋
　　　トリ手羽元、キャベツ、しめじ、ニンジン、小松菜

朝食
　　青梗菜、シメジとソーセージの炒め物
　　パン

朝食
　　卵野菜炒め
　　　　卵、ニンジン、ニラ、トマト
　　パン